宝宝夜里老是醒来的原因包括环境不良、饥饿、缺钙等。
一、环境不良：
如果宝宝所处的睡眠环境存在噪音过大或光线过强的情况，就可能使其睡眠受到干扰而不安稳。宝宝需要一个安静且光线适宜的睡眠环境，这样才能保证其良好的睡眠质量。家长应尽力营造这样的环境，避免周围环境过于吵闹，同时注意调整光线，避免过亮影响宝宝睡眠。
二、饥饿：
宝宝平时进食量过少，新陈代谢又较为旺盛，在没有吃饱的情况下，睡觉时就可能因饥饿感而醒来。对此，家长要注意保证宝宝三餐饮食规律，在就餐时提高宝宝吃饭的专注度，让宝宝能摄入足够的食物。
三、缺钙：
宝宝如果长期挑食或偏食，可能会导致营养不良，进而出现钙元素缺乏。缺钙容易引起磨牙、小腿抽筋、易醒等症状。家长平时可让宝宝适当多食用一些富含钙元素的食物，如鸡蛋、虾、豆腐等。
此外，肠道寄生虫感染也可能引发宝宝夜里老是醒来的现象，可根据实际情况就诊以明确具体原因。
总之，当宝宝夜里老是醒来时，家长要仔细排查原因，根据具体情况采取相应的措施改善，以保障宝宝良好的睡眠。