月经量少可能由多种原因引起，一般可以从生活调理、医学检查、药物干预等方面来考虑。如果发现月经量较以往明显减少，首先要排查原因。正常月经周期的经量为20~60毫升，若经量少于20毫升则为月经量少。
生活调理怎么做
作息规律： 长期熬夜可能影响内分泌，进而导致月经量少。建议每天保证7~8小时的充足睡眠，让身体的内分泌系统维持相对稳定的状态。饮食调整： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，像瘦肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免过度节食，尤其是减肥人群，过度节食易造成营养不良，引发月经量少。另外，尽量少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。
医学检查查什么
妇科超声检查： 通过超声可以观察子宫和卵巢的形态、结构，比如是否存在子宫内膜薄、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等情况。一般在月经干净后3~7天进行超声检查较为合适。激素六项检测： 在月经来潮的第2~5天，通过抽血检测雌激素、孕激素、卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素、睾酮等激素水平，了解内分泌功能是否正常，比如多囊卵巢综合征患者常表现为雄激素升高、黄体生成素与卵泡刺激素比值异常等。
药物干预用啥药
雌激素类药物： 对于因雌激素水平低导致子宫内膜增生不足引起的月经量少，可在医生指导下使用雌激素制剂，如戊酸雌二醇等，它能促进子宫内膜生长。不过，这类药物有一定的适应证和禁忌证，需严格遵医嘱使用。活血化瘀类中药： 一些活血化瘀的中药制剂也可能对月经量少有改善作用，比如益母草颗粒等。但中药的使用也需要根据个人的体质等情况，由医生辨证论治后开具合适的方剂或制剂。