落枕平躺还是侧躺

落枕后选择平躺睡还是侧身睡需依据实际情况来决定。落枕产生的缘由主要和睡眠时姿势不佳、枕头不合适等有关，有些患者则可能是颈部受冷导致。

一、若落枕后平躺时颈部并无疼痛等不适症状，那么可选择平躺睡；要是侧身睡时颈部也没有疼痛感，同样可以选择侧身睡，对此并没有特定的要求。

二、倘若落枕引发的疼痛感较为显著，建议可采取局部热敷的方式去缓解。

总之，落枕后睡觉姿势的选择要根据自身具体情况来定，而当疼痛明显时可通过热敷来减轻不适。