左边乳房外侧不规则疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，通常表现为乳房外侧的不规则疼痛。此外，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎多由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛、发热等；非哺乳期乳腺炎则病因尚不明确，可能与自身免疫性因素有关。
3.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等损伤，可能导致乳房疼痛，疼痛部位可能不固定。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症性疾病，疼痛部位多在乳房外侧的第2-4肋软骨，表现为局部肿胀、疼痛，咳嗽、深呼吸或上肢活动时疼痛加重。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、神经系统疾病等也可能引起左侧乳房外侧的疼痛，但这种疼痛通常与乳房本身无关，而是由其他部位的病变引起。
如果出现左边乳房外侧不规则疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶X线等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意以下几点：
1.避免自行服用止痛药，以免掩盖病情。
2.避免过度刺激乳房，如按摩、热敷等。
3.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
4.注意观察疼痛的变化情况，如疼痛加重、出现其他症状等，应及时就医。