一般来说，若经常失眠难以入睡，可通过如下方式予以改善：情绪调节、食物调理、药物治疗等。具体如下：
一、情绪调节：长时间失眠或许是因过度忧思、情志不畅等引发。故而患者需学会调控自身情绪，平常可通过转移注意力的方式，如听音乐、去旅游等让身心得到放松。
二、食物调理：入睡困难的人群可适当食用一些有助于睡眠的食物，例如晚餐时喝小米粥，其中的色氨酸能对睡眠起到改善作用，此外睡前喝一杯热牛奶也有辅助入眠的效果，而应尽量避免在睡前饮用浓茶、咖啡或含有咖啡因的饮品。
三、药物治疗：倘若症状较为严重，上述方法都无法奏效，那么可以遵照医嘱服用诸如枣仁安神颗粒、谷维素片等药物来进行治疗。
除了这些常见的治疗方式外，还能够通过其他途径来缓解，比如针灸，患者可在医生指导下对百会、足三里等穴位进行针灸以改善睡眠。
总结提示：针对经常失眠的情况，可采取多种方式进行改善，包括情绪调节、食物调理和药物治疗等，必要时还可结合针灸，具体应根据个人实际状况选择合适的方法。