肺气虚指的是肺气虚弱，改善方法包括体育锻炼、生活习惯调整以及药物治疗等。
一、体育锻炼：
要加强体育锻炼，持之以恒地进行适度的有氧运动，像是慢跑、游泳等。这样做能够提升心肺功能，增强机体的免疫力，从而有助于缓解肺气虚的症状。
二、生活习惯：
1.调整日常作息习惯，确保人体有充足的正常阳气。
2.注重保暖，保证穿着合适，避免受到风寒侵袭。
三、药物治疗：
在日常生活中，可以在食物中少量添加人参、黄芪等来补气，或者多食用一些百合、山药等以起到润肺、养肺阴的作用，同时要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。此外，还可在医生指导下，通过辨证论治，对症服用人参保肺丸、生脉饮等相关药物，但切不可盲目服用，以防出现失治误治的情况。
总之，对于肺气虚的情况，可以通过以上多种方式来进行改善和调理，以促进身体的健康恢复。同时，在具体实施过程中，应根据自身实际情况合理选择和运用。