新生儿鼻塞得厉害可以先尝试清理鼻腔分泌物来缓解。比如可以用湿润的棉签轻轻清理宝宝鼻孔内的分泌物，但动作一定要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。一般来说，每天可以清理1 - 2次。
观察鼻塞伴随症状
有无呼吸急促： 如果新生儿鼻塞厉害的同时，出现呼吸频率明显增快，超过60次/分钟，就要警惕可能是呼吸道感染等较为严重的情况，需要及时带宝宝就医。有无发热： 留意宝宝体温，如果伴有发热，体温超过37.5℃，也可能提示存在感染，需要进一步检查明确原因。
调整环境湿度
湿度调节范围： 保持室内空气湿度在50% - 60%左右比较适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，让宝宝鼻腔内的分泌物不会过于干燥结痂，从而减轻鼻塞。比如可以每隔1 - 2小时观察一下加湿器的工作情况，确保湿度维持在合适范围。注意加湿器清洁： 加湿器要定期清洁，否则容易滋生细菌和霉菌，反而会污染空气，对宝宝健康不利。一般建议每周至少清洁一次加湿器。
尝试改变宝宝体位
侧卧法： 让新生儿采取侧卧的姿势，比如左侧卧或右侧卧，有时能在一定程度上缓解鼻塞。因为改变体位可能会让鼻腔内的分泌物引流更顺畅，减轻鼻塞带来的不适。不过要注意在宝宝侧卧时，要有人在旁边照看，防止宝宝翻身导致意外情况发生。