每次来月经都头痛通常是由雌激素浓度变化或内分泌紊乱所引起。
每次来月经都头痛的原因及解决方法如下：
一、雌激素浓度变化：
1.月经期头痛很大程度上与血清中的雌激素浓度变化相关。鉴于女性的特殊生理状况，在月经前后，血清中的雌激素浓度明显降低，这会致使颅内外血管以及子宫的血管对于某些诸如五羟色胺等物质更为敏感，进而引发血管张力的改变，使得一部分对此敏感的患者出现头痛症状。
2.解决方法：
(1)月经结束后，血清中雌二醇浓度回归正常时，头痛通常也会随之缓解。
(2)尽量减少食用激素类食物，像鸡肉以及肯德基等快餐食品，同时刺激性的食物如生冷、辛辣等都会对激素分泌产生影响。
二、内分泌紊乱：
1.经期头痛可能与内分泌紊乱存在密切联系。在实际生活中，如果女性长期处于精神紧张状态，或者存在疲乏、缺乏运动、睡眠不足等情况，都有可能导致内分泌紊乱，从而诱发头痛。
2.解决方法：
(1)积极参与各种运动锻炼，增强体质；同时要遵循科学的生活规律，切勿经常熬夜，以免破坏正常的生理节律。
(2)内分泌失调者可依据自身饮食习惯，选择黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等食物，还可选择富含钙和维生素B的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆和海带等。
总之，了解每次来月经都头痛的原因，并采取相应的解决方法，有助于缓解这种不适症状。同时，女性应关注自身的身体变化，保持良好的生活习惯和心态。