每次来月经都头痛通常是由雌激素浓度变化或内分泌紊乱所引起。
每次来月经都头痛的原因及解决办法如下：
一、雌激素浓度变化：
1.在月经期出现头痛可能与血清中雌激素浓度的变化相关。由于女性特有的生理特性，在月经前后，血清中的雌激素浓度下降，这会使得颅内外血管以及子宫的血管对于一些因素，比如五羟色胺等物质变得更为敏感，从而导致血管张力出现变化，致使一部分对此敏感的患者产生头痛。
2.解决方法：
(1)月经后，随着血清中雌二醇浓度恢复正常，头痛通常也会随之缓解。
(2)要尽量少吃激素类的食物，如鸡肉、肯德基等，同时刺激性的食物，以及生冷、辛辣的食物都会影响激素分泌。
二、内分泌紊乱：
1.经期头痛可能与内分泌紊乱有着紧密联系。在实际生活中，如果女性长期处于精神紧张状态，或者是处于疲乏状态、缺乏运动、睡眠不足等情况，都有可能引发内分泌紊乱，进而导致头痛出现。
2.解决方法：
(1)要积极参加各种运动锻炼，增强体质；同时还要遵循科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
(2)内分泌失调者可依据自身饮食习惯，选择黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鹌鹑蛋等食物，还可选择富含钙和维生素B的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、海带等。
总之，对于每次来月经都头痛的情况，需要明确具体原因，采取相应的解决措施来缓解头痛症状。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善整体健康状况也是非常重要的。