湿疹痒得厉害可以通过多种方法来缓解，比如外用药物、冷敷等。一般来说，外用糖皮质激素软膏等能较快缓解瘙痒，但具体使用需遵医嘱。
外用药物缓解
糖皮质激素软膏： 如氢化可的松软膏等，这类药物可以减轻炎症反应，从而缓解瘙痒。但要注意，儿童使用时需谨慎，一般面部、颈部等皮肤薄嫩部位要避免长期大量使用强效的糖皮质激素软膏。钙调磷酸酶抑制剂： 像他克莫司软膏，适用于面部、颈部等皮肤敏感部位的湿疹瘙痒缓解，它相对来说副作用较小，但起效可能相对慢一些。
冷敷缓解
冷毛巾冷敷： 可以用干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在湿疹瘙痒的部位，每次敷15 - 20分钟，每天可以敷3 - 4次。通过低温刺激，能暂时麻痹神经末梢，减轻瘙痒感。冰袋冷敷： 用毛巾把冰袋包裹起来，然后敷在患处，同样每次敷10 - 15分钟，注意不要直接把冰袋贴在皮肤上，以免冻伤。但皮肤有破损的话不建议用冰袋冷敷。
避免刺激因素
避免搔抓： 搔抓会进一步损伤皮肤，导致湿疹加重，瘙痒更剧烈。要尽量克制自己不去抓挠患处，可以通过戴手套等方式来防止无意识的搔抓。注意穿着： 穿宽松、棉质的衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤材质可能会刺激皮肤，加重湿疹的瘙痒症状。比如选择纯棉的内衣、裤子等，让皮肤保持透气。