孕妇的睡姿在不同孕期有着不同的要点，孕期主要涵盖孕早期、孕中期以及孕晚期。具体情况如下：
一、孕早期：孕妇在这一时期的睡眠应以自身感觉舒适为主。此时胎儿主要处于发育的进程之中。因为胎儿的体积相对较小，所以孕妇既可以选择仰卧，也可以选择侧卧，但绝对不能趴着睡。
二、孕中期：最好是采用左侧卧的体位。到了孕中期，腹部已经开始有了轻微的隆起。选择侧卧的体位主要是为了保护胎儿的发育，这样能确保孕妈妈的正常血液循环，同时还可以对下肢静脉曲张和痔疮起到预防作用。
三、孕晚期：胎儿的基本状况已经较为稳定，胎儿的体积比较大，韧带也会变得更为松弛。此时同样最好选择左侧卧的姿势。不过，并不强制要求一直保持左侧位。如果感觉左侧卧位不舒适或者左侧肢体出现水肿等情况，是可以根据自身实际情况适当调整睡姿的。但要注意，仰卧位是不可取的，因为仰卧位可能引发仰卧位综合症，出现诸如头晕、恶心、呕吐等症状，甚至会危及到孕妇和胎儿的生命。
总结概况提示：孕妇在不同孕期的睡姿有不同的侧重和注意事项，要根据具体情况合理选择和调整，以保障自身和胎儿的健康。