通常情况下，女性走久了腰酸可能由以下因素导致：月经来潮、肌肉疲劳、走路姿势不当、腰椎间盘突出症、椎管狭窄等。具体如下：
一、月经来潮：女性处于月经期间时，体内激素水平会有显著变化，这可能引发腰酸现象。在此期间，女性应适当休息，避免过度劳累。
二、肌肉疲劳：女性如果未合理控制行走时间，可能使局部肌肉过度疲劳，导致肌肉中积聚较多乳酸，进而出现酸痛症状。这种情况下，可以适当进行按摩，也可用热毛巾进行热敷来缓解。
三、走路姿势不当：若走路姿势不正确，局部用力不恰当，就容易导致腰酸。此时女性需要及时纠正不良走路姿势，以防止症状加重。
四、腰椎间盘突出症：其可能由腰肌劳损、腰椎退行性改变等引起，会有腰酸、活动受限等表现。可遵医嘱使用以下药物进行治疗：
1.根痛平颗粒：具有活血、通络、止痛的功效。
2.腰痛宁胶囊：能消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。
3.独活寄生丸：起到养血舒筋、祛风除湿的作用。
五、椎管狭窄：可能源于先天发育不良，会有腰酸、腰痛等症状。可在医生指导下采用以下手术方式进行治疗：
1.双开门式椎管成形术。
2.椎管前方减压术。
建议患者一旦出现腰酸等不适，应及时就医，明确具体病因后采取针对性的治疗措施，以避免不适症状持续或加重。