宝宝补充DHA的最佳时间因人而异，一般来说，以下时间点可供参考：
1.母乳喂养阶段：如果妈妈选择母乳喂养，建议在宝宝6个月之前，每天额外补充100mg的DHA。这是因为DHA对宝宝的大脑和视力发育非常重要，而妈妈的乳汁中含有一定量的DHA，但是随着宝宝的成长，妈妈乳汁中的DHA含量可能会逐渐减少。
2.辅食添加阶段：当宝宝开始添加辅食后，可以在辅食中添加富含DHA的食物，如鱼类、藻类、蛋黄等。同时，也可以继续补充DHA补充剂，每天的摄入量可以根据宝宝的年龄和体重进行调整。
3.日常饮食阶段：当宝宝能够正常进食各种食物后，可以通过饮食来获取足够的DHA。建议宝宝多吃富含脂肪的鱼类、藻类、蛋黄、坚果等食物，同时注意饮食的均衡和多样化。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，对DHA的需求也可能有所差异。因此，在给宝宝补充DHA之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝能够获得足够的DHA，促进大脑和视力的发育。同时，也要注意DHA的来源和质量，选择可靠的品牌和产品。