关键点：被太阳晒伤的快速缓解方法包括转移到阴凉避光处并冷敷，外擦糖皮质激素软膏或吲哚美辛溶液、芦荟胶，口服药物如抗组胺药、非甾体类抗炎药、小剂量糖皮质激素。
一、转移到阴凉、避光位置并冷敷：当被太阳晒伤后，应尽快转移到阴凉、避光的地方，以避免进一步受到紫外线的伤害。同时，局部及时进行冷敷处理，可选用生理盐水、3%的硼酸液或鲜牛奶等进行冷敷，每次大概敷20至30分钟，间隔2至3个小时可重复冷敷，直至局部红肿痒痛症状消退。这是因为太阳晒伤主要是日光中的紫外线导致皮肤细胞发生急性光毒性反应，轻度时会有红肿症状，严重时可能出现水疱、大疱、糜烂等情况。
二、外擦相关药物：
1.糖皮质激素软膏：外擦此类软膏能有效缓解晒伤后的红肿痛症状。
2.2.5%吲哚美辛溶液：也可起到明显缓解症状的作用。
3.芦荟胶：外擦芦荟胶同样具有不错的效果。
三、口服药物治疗：
1.抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，如果晒伤比较严重，可以考虑口服此类药物。
2.非甾体类抗炎药：像对乙酰氨基酚、阿司匹林等，通过内服能帮助缓解症状。
3.小剂量糖皮质激素：比如泼尼松等，对于更严重的情况，口服小剂量的此类药物能快速缓解晒伤症状。
尾段总结：总之，当遭遇太阳晒伤时，可通过上述多种方法来快速缓解不适症状，根据晒伤的具体程度选择合适的处理方式。