一、膀胱过度充盈引发的机械性刺激
膀胱具有一定的容量范围，正常情况下能储存适量尿液。当长时间憋尿时，膀胱持续接收尿液并不断扩张，超过其正常耐受容量后，膀胱壁的张力显著升高，膀胱内压力随之增大。此时，膀胱壁上分布的神经感受器受到过度刺激，这些感受器将信号传导至中枢神经系统，从而引发疼痛感，这种疼痛多表现为下腹部的胀痛或坠痛。
二、膀胱周围组织的牵拉效应
憋尿使膀胱持续扩张，会对周围的肌肉、韧带等组织产生牵拉作用。例如，膀胱周围的盆底肌肉、筋膜等结构在膀胱过度充盈时受到牵拉，这种机械性牵拉会刺激相关神经末梢，进而导致疼痛感觉向周围放射，使得腹痛范围可能有所扩大，疼痛性质也可能更为复杂。
三、可能引发的并发症风险
长期憋尿还可能引发泌尿系统相关并发症，间接加重腹痛。如憋尿易导致膀胱炎，此时膀胱黏膜处于充血、水肿状态，憋尿会进一步加重炎症刺激，使腹痛加剧；另外，憋尿可能引起膀胱功能紊乱，影响其正常的收缩与舒张功能，也会导致下腹部不适疼痛持续存在或反复发作。
四、不同人群的差异及注意事项
儿童群体：儿童的膀胱等泌尿系统组织发育尚不完善，憋尿时更易因膀胱过度充盈出现明显腹痛，且长期憋尿可能影响膀胱功能的正常发育，家长应引导儿童养成及时排尿的习惯，避免因憋尿对泌尿系统造成不良影响。
成年人群：成年人长时间憋尿除当下可能出现腹痛外，还会增加泌尿系统感染、膀胱结石等风险。女性由于尿道短等生理特点，憋尿引发泌尿系统感染的几率相对更高，更需重视及时排尿，维持泌尿系统健康，避免因憋尿导致腹痛及相关疾病的发生。