宝宝夜里睡觉总是翻来覆去，原因主要有以下两点：一是缺乏维生素D或者缺钙，二是消化不良。
一、缺乏维生素D或者缺钙：
1.如果长期缺乏维生素D以及钙，就可能引发神经兴奋的状况。
(1)具体表现为夜晚睡眠不安稳，容易惊醒。
(2)还常常会导致宝宝翻来覆去难以入睡。
二、消化不良：
1.若长时间存在消化不良的情况，也会使宝宝出现翻来覆去睡不着的现象。
(1)这时需要适当增强肠道的蠕动。
(2)如此宝宝会感觉肚子更舒服些，也能缓解夜里总是翻来覆去的症状。
总之，当宝宝夜里睡觉总是翻来覆去时，家长要考虑是否存在这些方面的问题，以便及时采取相应的措施来改善宝宝的睡眠状况。