乳腺增生病的治疗方法需综合考虑，一般来说，可通过心理调节、药物治疗、手术治疗等方式来应对。其中心理调节很重要，患者要保持心情舒畅，减少焦虑，这有助于缓解乳腺增生带来的不适，大约有60% - 70%的患者通过良好的心理调节能使症状得到一定程度的改善。
心理调节方面
情绪管理： 长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会加重乳腺增生病的症状。患者要学会自我调节情绪，比如通过听舒缓的音乐、进行深呼吸放松等方式来缓解压力。每天保证至少30分钟的放松时间，像在睡前听15 - 20分钟轻柔的音乐，能帮助放松身心，对乳腺增生的恢复有积极作用。生活方式调整： 要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间应维持在7 - 8小时左右。同时，适度进行体育锻炼，每周至少进行3次有氧运动，每次运动30分钟以上，如快走、慢跑等，能促进身体的血液循环，利于乳腺健康。
药物治疗方面
中成药： 常用的有逍遥丸等，它具有疏肝健脾、养血调经的作用，能在一定程度上缓解乳腺增生引起的乳房胀痛等症状。一般来说，按照说明书规范服用，多数患者服用后能感觉到症状有所减轻。激素类药物： 对于症状较为严重的患者，可能会用到他莫昔芬等药物，但这类药物有一定的副作用，比如可能会引起月经紊乱等，所以需要在医生的严格评估下使用，并且要定期复查激素水平等指标。
手术治疗方面
手术指征： 当乳腺增生病患者出现乳腺肿块持续不消退，或者怀疑有恶变倾向时，需要考虑手术治疗。比如乳腺肿块经多次检查高度怀疑为恶性病变，此时就应及时进行手术切除，并进行病理检查以明确诊断。手术方式： 常见的手术方式有乳腺肿块切除术等。手术一般在局部麻醉下进行，术后要注意伤口的护理，保持伤口清洁干燥，避免感染，通常术后1 - 2周伤口可愈合。但手术治疗相对来说是最后的手段，一般在药物等保守治疗效果不佳时才会考虑。