久坐腰疼可能与腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等有关。以下是一些治疗方法：
1.休息：避免长时间久坐，可适当活动腰部，放松肌肉。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛。
4.运动治疗：加强腰部肌肉锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。
5.纠正坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰驼背。
6.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。此外，预防也很重要，平时应注意腰部保暖，避免腰部受伤。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。