女人肾虚的治疗需根据具体情况来定。一般来说，中医治疗是常见的方式，可通过中药调理等方法改善。
中医中药调理
中药方剂： 例如左归丸常用于肾阴虚的调理，能滋肾补阴。右归丸则适用于肾阳虚，有温补肾阳等作用。中成药选择： 六味地黄丸是治疗肾阴虚较为常用的中成药，能滋阴补肾。金匮肾气丸可用于肾阳虚的情况，有温补肾阳、化气行水的功效。
饮食调理方法
肾阴虚饮食： 宜多吃滋阴食物，像黑芝麻、黑木耳、枸杞子等。可以用银耳、百合、雪梨等煮汤饮用，有滋阴润燥的作用。肾阳虚饮食： 适合多吃温热性食物，如羊肉、韭菜、核桃等。可以适当吃些桂圆红枣粥，有温阳补气的效果。
生活方式调整
作息规律： 保证充足睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会加重肾虚情况，所以要养成按时作息的习惯。适度运动： 适合女人的运动有瑜伽、慢跑等。每周进行3~5次运动，每次30分钟左右，能促进气血循环，对改善肾虚有帮助。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
穴位按摩辅助
肾俞穴按摩： 肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。可以用手掌适当按摩肾俞穴，每次按摩100~150下，有一定的补肾作用。太溪穴按摩： 太溪穴在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每天用手指按压太溪穴，每次按压3~5分钟，能起到滋阴益肾的效果。