颈椎病犯了的快速缓解方法包括：一、颈部良好制动，可佩戴舒适颈托以放松颈部肌肉；二、服用缓解疼痛、营养神经的药物来减轻椎管内压力；三、颈托固定制动和药物治疗无效时可采用物理治疗，如理疗、针灸、按摩、牵引等，若仍无效则考虑手术治疗。
一、颈部良好的制动：
1.佩戴颈托可以限制颈部的活动范围，减少颈椎的受力和运动，从而有助于缓解肌肉的紧张和疼痛。
2.合适的颈托能够提供一定的支撑和稳定作用，让颈部处于相对放松的状态。
二、药物治疗：
1.止痛药物可以减轻疼痛症状，让患者感觉舒适一些。
2.营养神经的药物能改善神经功能，帮助缓解椎管内压力。
三、物理治疗：
1.理疗通过各种物理因子，如电疗、热疗等，起到缓解肌肉紧张、改善血液循环等作用。
2.针灸可以刺激穴位，调节身体的生理功能，缓解颈椎病症状。
3.按摩能够放松肌肉，改善局部循环。
4.牵引可以适当拉开椎间隙，减轻椎间盘压力。
总之，当颈椎病发作时，可以根据具体情况选择合适的方法来缓解症状，若症状严重且多种方法都无效，应及时就医考虑手术治疗。