来例假通常指来月经，来月经前乳房胀痛可能是生理现象，也可能是乳腺增生、乳腺炎等情况导致，需依据不同病因进行针对性处理。
一、生理因素
女性月经来潮前，体内激素会发生改变，雌激素与孕激素水平上升会作用于乳腺细胞，从而致使乳房出现胀痛情况。这属于正常生理现象，随着月经结束，这些症状会逐步消失。一般无需进行治疗，平时需注意腹部保暖，避免受凉。
1.这种生理因素导致的乳房胀痛通常是暂时的，在月经来临前出现，月经开始后逐渐缓解。
2.女性在这期间可能还会伴有情绪波动、下腹坠胀等表现。
二、乳腺增生
日常生活中，如果经常熬夜，可能会引发内分泌失调，进而出现乳腺增生。若月经结束后仍有明显的乳房胀痛现象，或伴有肿块等体征，则很可能是乳腺增生。可在医生指导下服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等药物进行缓解。平时应多注意休息，避免长期熬夜。
1.乳癖消片：主要成分为鹿角、蒲公英、昆布等，具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效，可用于乳腺增生等病症。
2.逍遥丸：由柴胡、当归、白芍等组成，有疏肝健脾、养血调经的作用，对乳腺增生引起的不适有一定改善效果。
3.小金丸：包含麝香、木鳖子等成分，能散结消肿、化瘀止痛，适用于乳腺增生的治疗。
三、乳腺炎
如果月经前乳房发生细菌感染，可能导致乳腺炎，受炎症刺激，乳房会出现胀痛症状。即便月经消失后，疼痛仍持续，患者还可能出现乳房红肿、发热等表现。可遵医嘱服用头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行缓解。平时要注意保持局部清洁卫生，防止感染。
1.头孢克洛胶囊：是一种头孢菌素类抗生素，对多种细菌有抑制作用。
2.阿莫西林胶囊：属于广谱抗生素，可用于治疗乳腺炎等感染性疾病。
3.罗红霉素胶囊：是一种大环内酯类抗生素，对乳腺炎有一定疗效。
除上述相对常见原因外，还有如乳房纤维性囊肿等其他原因。若有不适症状，应及时就医检查并进行治疗。
总结：来月经前乳房胀痛的原因多样，包括生理因素、乳腺增生、乳腺炎等，不同原因的处理方式不同。生理因素无需特殊处理，而乳腺增生和乳腺炎等则需根据具体情况选择合适的药物治疗，同时要注意生活习惯的调整。若有相关症状应及时就医，以便明确原因并采取恰当的治疗措施。