牙齿发黄是由牙菌斑及牙结石或色素物附着于牙齿表面，以及氟斑牙、四环素牙等导致的，对此要明确诊断并及时清理。具体可从以下方面着手：
一、调整生活和饮食习惯：
1.要适度减少含糖量过高食物、茶水、碳酸饮料等的摄入。
2.坚持三餐后刷牙，采用巴氏刷牙法来有效清除食物残渣。
二、可采取以下措施：
1.听从医生建议，必要时洗牙并处理矫正位置异常的牙齿，以改善牙齿缝隙过大和排列不整齐等问题。
三、如果是氟斑牙、四环素牙等情况：
1.可通过冷光美白、烤瓷贴面等方法进行修复。
牙齿发黄不仅影响个人美观，还会对牙齿健康产生不利影响，所以一定要选择适合自己的方法来使发黄的牙齿变白。
总结提示：牙齿发黄的原因多样，改善方法也各不相同，需要根据具体情况进行针对性处理，同时要重视牙齿健康，养成良好的生活和口腔护理习惯。