乳房有硬块还疼可能是由多种原因引起，包括乳汁淤积、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等，患者需及时就医并根据具体病因进行治疗。具体如下：
一、乳汁淤积：
1.若患者处于哺乳期，乳汁分泌过多而未能及时排空，就可能导致乳汁淤积，进而出现乳房有硬块还疼的情况。
2.应对措施包括通过热敷来促进乳汁排出，以及使用吸奶器吸出多余乳汁，以防乳汁继续淤积。
二、乳腺增生症：
1.这主要是内分泌功能紊乱引发的乳腺疾病，会有乳房肿块、乳房胀痛等表现。
2.患者可在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等中成药进行调理，也可遵医嘱进行乳房肿块切除术治疗。
三、乳腺炎：
1.一般由乳汁淤积、细菌感染等因素导致乳腺组织炎症，会出现乳房肿块、乳房胀痛等症状。
2.可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。
四、乳腺纤维腺瘤：
1.是发生在乳腺部位的良性肿瘤，多由体内性激素水平失衡等原因造成，临床上常有乳房肿块、乳房胀痛等表现。
2.患者可在医生指导下使用红金消结胶囊、乳癖消片等药物缓解症状，必要时可通过手术治疗。
五、乳腺囊肿：
1.指乳房内形成的圆形或椭圆形、边缘光滑、充满液体的囊状包块，可能与乳腺结构发育不良、乳腺炎、内分泌紊乱等因素有关，患者可能会有乳房有硬块还疼的情况。
2.可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片等药物治疗，必要时也可通过手术治疗。
在日常生活中，患者应注意饮食清淡，多吃如柚子、丝瓜等膳食纤维丰富的水果和蔬菜，保证充足睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时要及时就医治疗，以免延误病情。