月经不调经量少的原因和调理方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：
原因：如果女生第一次同房，出现紧张、害怕等情绪，并且会精神长时间紧绷，甚至影响睡觉等，则可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，此时则有可能出现月经失调的情况。另外，如果女生日常生活中经常熬夜、压力过大等也会出现相关症状，并不一定是因为第一次同房导致。除月经失调外，还会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
调理方法：如果是由于内分泌失调导致的月经不调经量少，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、地屈孕酮等。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.妊娠：
原因：女生第一次同房，如未进行相关保护措施，会有怀孕的可能。当女生妊娠后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经，导致女生误以为是月经周期异常或推迟。
调理方法：如果出现月经不调经量少的情况，可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。如果确诊怀孕，需要注意休息，避免劳累，加强营养，同时要按照医生的要求进行产前检查。
3.多囊卵巢综合征：
原因：可引起月经周期紊乱，但与第一次同房没有直接关系。如果此现象发生在第一次同房后，易使女生误以为由于第一次同房导致。如果是由于疾病导致，通常还会伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。
调理方法：如果是由于多囊卵巢综合征导致的月经不调经量少，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如避孕药、糖皮质激素等。同时，要注意饮食健康，避免食用高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。此外，还可以通过适当的运动来控制体重，改善胰岛素抵抗。
4.其他：
原因：如果女生患有子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病，也可能会导致月经不调经量少。
调理方法：如果是由于疾病导致的月经不调经量少，需要及时就医，明确诊断后，进行积极治疗。例如，子宫内膜炎可以使用抗生素进行治疗，子宫内膜异位症可以使用孕激素、避孕药等药物进行治疗，子宫肌瘤可以使用手术、药物等方法进行治疗。
需要注意的是，月经不调经量少的原因可能有很多，如果出现这种情况，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。