脾肾阳虚的女性常见一些症状表现，比如怕冷明显，尤其是腰膝以下部位，可能有长期腹泻，大便稀溏，甚至五更泻（黎明前腹痛腹泻），还可能出现水肿，尤其是下肢水肿较为常见。一般来说，脾肾阳虚的女性可以通过多种方式来综合调理。
常见症状表现
怕冷情况： 脾肾阳虚的女性往往畏寒怕冷比较突出，即使在温暖环境中也感觉身体发凉，尤其腰部、腹部、四肢等部位怕冷更为明显，这种怕冷可能持续存在，冬季会加重。消化系统症状： 容易出现腹泻，大便质地稀溏，每天排便次数可能增多。其中五更泻较为典型，即在黎明前出现腹痛、腹泻，便后症状稍有缓解。这是因为肾阳不足，不能温煦脾阳，导致脾的运化功能失常。
日常调理方法
饮食调节： 可以多吃一些温热性的食物，像羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等。例如每周可以吃2 - 3次羊肉汤，羊肉性温热，能起到温阳的作用。同时要避免食用生冷寒凉的食物，如冷饮、生鱼片、苦瓜等，这些食物会加重脾肾阳虚的症状。生活起居： 要注意保暖，尤其是腹部和脚部的保暖。冬天可以穿厚袜子，腹部可以使用暖水袋保暖。另外，要保证充足的睡眠，每天睡眠时间最好保持在7 - 8小时，良好的睡眠有助于身体阳气的恢复。
中医调理方式
中药调理： 常用的方剂有金匮肾气丸合四神丸加减等。金匮肾气丸有温补肾阳的作用，四神丸能温肾散寒、涩肠止泻。不过中药的使用需要在中医师的辨证论治下进行，根据个体情况进行药物的加减调配。艾灸疗法： 可以选择一些穴位进行艾灸，比如关元穴、命门穴、脾俞穴、肾俞穴等。关元穴是任脉上的穴位，具有培补元气、温肾健脾的作用；命门穴是肾阳所藏之处，艾灸命门穴能温补肾阳；脾俞穴和肾俞穴分别是脾和肾的背俞穴，艾灸这两个穴位可以调节脾肾功能。一般每周可以艾灸2 - 3次，每次每个穴位艾灸10 - 15分钟。