57岁人群的正常血压范围是收缩压处于90至140mmHg之间，舒张压处于60至90mmHg之间。因为所有成年人的正常血压标准为收缩压不低于90mmHg且低于140mmHg，舒张压不低于60mmHg且低于90mmHg，如果血压不在此正常范围内，那可能存在一些原因，比如精神因素、不规律用药等，针对不同病因可以进行有效控制。
一、精神因素：像焦虑、抑郁、工作与生活压力大、精神紧张、情绪激动、过度悲伤、睡眠不佳等情况，都有可能引发血压不稳定，甚至导致高血压。患者可以在医生指导下服用β受体阻滞剂，比如美托洛尔和比索洛尔等药物。这些药物能够降低交感神经的兴奋性，进而起到降低血压的作用，尤其适用于因紧张等精神因素引起的高血压。
二、不规律用药：患者如果没有按照规律服用降压药，随意地停药或减少药量，或者在季节变换时，没有及时调整降压药的用量等，都会致使血压不正常。建议患者要在医生的指导下规律用药，切不可随意进行调整。患者应尽量保持轻松愉快的心情，避免不良情绪的刺激。要学会通过正确的方式释放自身的压力，不要因为日常的一些琐事而生气、郁闷，这样有利于对血压进行控制。日常要多食用富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，采取低脂、低盐、低糖的饮食，多吃含钾较为丰富的食物，适当补充叶酸。还要尽量保持健康的体重，对于超重的患者需要进行减肥。平时应定期进行锻炼，适度合理地锻炼身体对控制血压是有益处的。
总之，对于57岁人群的血压问题，要明确正常范围，当血压异常时，要分析原因并采取相应的措施进行有效调控，以维持血压的正常和稳定。