女性正常排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，28天为一个周期的女性，排卵期大概在月经第14天左右。
排卵期的计算方法
月经周期推算法：
对于月经周期规律的女性：假设月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，往前推14天，也就是15号左右为排卵期。月经周期不规律的女性：这种方法不太准确，可以通过其他方法辅助判断。
基础体温监测法：
测量基础体温：女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。在排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用体温上升。通过连续几个月经周期的测量，可以大致推测出排卵期。一般当体温升高的那几天，结合其他症状等可以辅助判断排卵期。
宫颈黏液观察法：
观察宫颈黏液性状：在排卵期前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。随着排卵期的临近，宫颈黏液的这种变化会比较明显。到了排卵日，宫颈黏液的拉丝度可达10cm左右。通过观察自己宫颈黏液的变化，也能帮助判断排卵期。比如发现宫颈黏液变得稀薄透明且拉丝度好的时候，往往接近排卵期。
排卵期的身体变化
阴道分泌物变化：
分泌物增多且性状改变：在排卵期，阴道分泌物会比平时增多，而且质地会发生变化，如前面所说变得稀薄透明，呈蛋清样。这是因为雌激素水平升高，导致宫颈黏液分泌增加。可能有少量出血：部分女性在排卵期会出现少量阴道出血，称为排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去雌激素的支持而出现部分脱落，引起少量出血，一般出血量较少，持续时间短，1 - 3天左右，不需要特殊处理，但如果出血多或持续时间长需要就医。
腹部感觉变化：
一侧下腹隐痛：有些女性在排卵期会感到一侧下腹部隐隐作痛，称为排卵期腹痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液和血液刺激腹膜引起的，一般疼痛较轻微，持续几个小时到1 - 2天就会缓解。