太阳晒伤皮肤的改善方法包括日常护理、冰敷、涂抹药物、口服药物、激光治疗等，具体如下：
一、日常护理：日常要特别注重皮肤护理，绝对避免在阳光下长时间暴晒，以减少对皮肤的损伤，同时也要严禁抓挠晒伤处。
二、冰敷：通过冰敷能够减轻皮肤红肿症状，对瘙痒、刺痛等情况也有缓解作用。
三、涂抹药物：常见药物有红霉素软膏、夫西地酸乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。(1)红霉素软膏：有抗菌消炎的作用。(2)夫西地酸乳膏：可起到抗菌的效果。(3)丁酸氢化可的松乳膏：能发挥消炎止痒的功效。使用时都需要严格遵循医嘱。
四、口服药物：在医生指导下合理使用马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定胶囊等药物。(1)马来酸氯苯那敏片：具有抗炎抗过敏的作用。(2)盐酸西替利嗪胶囊：能实现抗炎抗过敏的功效。(3)氯雷他定胶囊：可起到抗炎抗过敏的效果。
五、激光治疗：若皮肤出现发红、肿胀等情况，激光治疗可改善病情，减轻对皮肤的伤害。
在日常生活中，需密切留意皮肤的变化，一旦出现其他不适症状，应尽早进行规范处理。