身上起了很多红色小包，可能是荨麻疹或湿疹等导致的，建议患者尽快前往医院就诊，明确状况后在医生指导下进行对症治疗。具体如下：
一、荨麻疹：
1.诱发因素：主要由食物、药物以及一些环境和物理因素所引发。
2.应对措施：首先要保持清淡饮食，多喝水，尽量少吃鱼、虾等容易致敏的食物。其次，不能搔抓和烫洗。可以在医生指导下，口服抗组胺药物来治疗，比如氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂等。
二、湿疹：
1.病症特点：这是一种炎症性、瘙痒性皮肤病，具有多形性、自觉瘙痒、对称分布等特征。
2.应对方法：平时穿着应尽量以宽松、纯棉衣物为主。可以在医生指导下，根据患者年龄、皮损状况、部位等，选择强度合适的糖皮质激素制剂，如丁酸氢化可的松软膏、地奈德乳膏等，以快速控制症状，之后逐渐降低糖皮质激素制剂的强度。
总结概况提示：身上出现很多红色小包要重视，可能是荨麻疹或湿疹等疾病，应及时就医，明确病因后采取相应的治疗方法，包括饮食注意、避免搔抓烫洗、合理使用药物等。