类风湿浑身疼痛可能是由于疾病活动导致，也可能是药物的不良反应。可以通过以下方式缓解：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，可以改善病情，减轻疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松、甲泼尼龙等，可以快速缓解疼痛，但不能长期使用。
生物制剂：如肿瘤坏死因子-α拮抗剂、白细胞介素-6拮抗剂等，可以有效缓解疼痛，改善病情。
2.物理治疗：
热疗：可以缓解疼痛，促进血液循环。
冷敷：可以缓解肿胀和疼痛。
按摩：可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
运动：适当的运动可以改善关节功能，缓解疼痛。
3.调整生活方式：
休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
保暖：避免着凉，尤其是关节部位。
心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张。
需要注意的是，类风湿浑身疼痛的缓解方法需要根据具体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。