类风湿浑身疼可能是由于类风湿关节炎导致，也可能是其他原因引起。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹等，能控制类风湿关节炎的病情，减轻关节疼痛和肿胀。
糖皮质激素：如泼尼松、甲泼尼龙等，具有强大的抗炎作用，可快速缓解疼痛，但长期使用可能会有一些副作用。
生物制剂：如肿瘤坏死因子-α拮抗剂、白细胞介素-6拮抗剂等，对类风湿关节炎有较好的治疗效果。
2.物理治疗：
热疗：如热敷、温泉浴等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
冷疗：如冷敷、冰按摩等，可减轻炎症和疼痛。
紫外线疗法：可以促进维生素D的合成，调节免疫功能，缓解疼痛。
运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节活动度，减轻疼痛。
3.中医治疗：
中药治疗：口服中药或外用中药贴敷、中药熏蒸等，可以缓解疼痛，改善病情。
针灸：通过刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛。
推拿按摩：可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.饮食调整：
避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等，以免加重痛风性关节炎引起的疼痛。
多吃富含维生素C和维生素D的食物：如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，有助于提高免疫力，缓解疼痛。
控制体重：过重会增加关节负担，加重疼痛，应保持适当的体重。
5.心理调节：
放松训练：如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以减轻焦虑和紧张情绪，缓解疼痛。
心理治疗：如果疼痛严重影响生活质量，可以寻求心理医生的帮助。
6.其他：
注意保暖：避免关节受寒，尤其是在潮湿、寒冷的天气。
避免过度劳累：注意休息，避免长时间站立或行走。
定期复查：按照医生的建议定期复查，及时调整治疗方案。
需要注意的是，类风湿浑身疼的原因复杂，治疗方法因人而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，注意饮食和生活习惯的调整，以提高生活质量。