颈椎突出的解决方法需根据具体情况而定，一般可通过非手术治疗和手术治疗来处理。非手术治疗中，物理治疗是常见方式，比如颈椎牵引，通常每次牵引时间可维持20-30分钟，能缓解颈椎压力，减轻突出对神经等组织的压迫。
物理治疗方法
颈椎牵引： 通过器械对颈椎施加牵引力，拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力，一般每次牵引20 - 30分钟，可每日进行1 - 2次。按摩推拿： 专业人员进行适度的按摩推拿能放松颈部肌肉，改善局部血液循环，但要注意不能暴力推拿，避免加重损伤。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，可缓解颈椎突出引起的疼痛症状，但需注意这类药物可能会有胃肠道不适等副作用。
手术治疗情况
手术指征： 当颈椎突出非常严重，出现严重的神经压迫症状，如上肢剧烈疼痛、麻木，甚至肌肉无力，经过3 - 6个月正规非手术治疗无效时，可考虑手术治疗。手术方式有前路手术、后路手术等，具体手术方式需根据患者的病情由医生评估选择。
日常康复与预防
康复锻炼： 日常可进行一些简单的颈部康复锻炼，如颈部的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等动作，但要注意循序渐进，避免过度运动。改善生活习惯： 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等，工作一段时间后要适当活动颈部，睡眠时选择合适高度的枕头，一般枕头高度以10 - 15厘米为宜，保持颈椎的正常生理曲度。