高血压的危险因素有多种。据统计，约60%的高血压患者有家族史。
遗传因素
家族遗传倾向： 如果父母一方或双方患有高血压，子女患高血压的风险比无家族史的人群高出2 - 3倍。研究表明，遗传因素在高血压发病中占比约40% - 50%。基因易感性： 一些特定的基因变异会增加个体患高血压的易感性，比如与钠代谢相关的基因发生突变，会影响身体对钠的调节能力，进而容易引发血压升高。
生活方式因素
饮食方面：
- 高盐饮食： 每日钠盐摄入量超过6克，就会增加高血压风险。因为过多的钠会使体内水分潴留，血容量增加，从而导致血压升高。例如，长期吃咸菜、腌制品等高盐食物的人群，高血压患病率明显高于饮食清淡的人群。
- 高脂饮食： 长期摄入高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，会导致血脂升高，进而影响血管弹性，使血压难以控制。当血脂过高时，会在血管壁沉积，使血管狭窄，外周阻力增大，血压升高。
- 缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的人，发生高血压的风险比经常运动的人高。因为运动可以帮助消耗热量，维持健康体重，还能改善血管功能。如果每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟，就属于运动不足，容易引发高血压。
年龄与性别因素
年龄： 随着年龄增长，高血压的患病率逐渐升高。一般来说，40岁以上人群高血压发病率明显高于年轻人。这是因为随着年龄增加，血管弹性下降，血管壁逐渐硬化，外周阻力增大，血压容易升高。性别： 女性在更年期前，患病率低于男性，但更年期后，女性高血压患病率逐渐接近甚至超过男性。这与女性更年期后雌激素水平下降有关，雌激素对血管有一定保护作用，水平降低后，血管调节功能受到影响，容易导致血压升高。