快速治疗耳鸣并没有绝对统一的办法，但可以从以下几方面尝试。一般来说，对于一些因噪音暴露短时间出现的耳鸣，可通过远离噪音环境来缓解。
改善生活环境缓解
远离噪音源： 如果是因短时间处于高强度噪音环境导致的耳鸣，尽快离开噪音环境很重要。比如在工厂工作时突然出现耳鸣，马上离开车间到安静场所，一般短时间内耳鸣可能会有所减轻。调整生活作息： 长期熬夜、作息不规律也可能引发耳鸣，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，让身体得到良好休息，有助于改善耳鸣状况。比如原本经常熬夜后出现耳鸣，调整作息规律睡眠后，部分人耳鸣会逐渐缓解。
医疗干预措施
药物辅助： 某些情况下可使用改善内耳循环的药物，像银杏叶制剂等，能在一定程度上改善内耳血液循环，对耳鸣有一定缓解作用，但需在医生指导下使用。不过不同个体对药物反应不同。高压氧治疗： 对于部分缺血缺氧相关因素导致的耳鸣，高压氧治疗有一定效果。通过提高血氧分压，改善内耳的缺氧状态，进而缓解耳鸣，但一般需要多个疗程治疗。
心理调节方面
放松心情： 长期精神紧张、焦虑也可能引发或加重耳鸣。通过听舒缓音乐、冥想等方式放松心情，缓解精神压力，对耳鸣的改善有帮助。比如一些因工作压力大出现耳鸣的人，通过每天花15 - 20分钟冥想，一段时间后耳鸣可能会减轻。心理咨询： 如果耳鸣伴随严重心理问题，可寻求专业心理咨询师帮助。心理咨询师会根据具体情况进行心理疏导，辅助改善耳鸣带来的不良心理影响，从而间接缓解耳鸣相关症状。