关键点：对于血糖高且太瘦想恢复体重的人，要控制好血糖，通过合理饮食控制和坚持科学运动来综合调理。
一、控制好血糖：
血糖高的患者过瘦通常是因糖尿病患者血糖控制不理想。此时应遵循医嘱调整用药方案，如可在医生指导下选择二甲双胍、罗格列酮、胰岛素等合适的降糖药物。同时配合饮食和运动进行综合调理，利于将血糖稳定在理想范围，进而促进体重的恢复。
二、合理的饮食控制：
糖尿病患者要根据自身性别、现有体重、劳动强度和目标体重来计算每日需摄入的食物热量。然后将三餐按一定比例（如1/3、1/3、1/3）分配，并按照碳水化合物占55~65%、蛋白占15~20%、脂肪占20~30%的比例均衡摄入三大营养素，这样有助于体重的提升。
三、坚持科学的运动：
坚持进行科学的有氧运动，能降低机体的胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感度，有效提高胰岛素对血糖的利用效率，从而助力体重的恢复。建议每周运动时长不低于150分钟，可以选择游泳、跑步、打羽毛球等运动方式，并长期坚持。
总结概况提示：对于血糖高且消瘦想增重的人，重点在于控制好血糖，并在饮食和运动方面做好科学管理，以实现体重的合理恢复和血糖的稳定控制。