关键点：坐月子100天并非必要，无严重并发症4-6周即可，有特殊情况则可能需延长；期间产妇尿量增多，要鼓励尽早自行排尿并观察子宫恢复和恶露排出，恶露排出持续4-6周；饮食从流质或半流质逐渐过渡到普通饮食，母乳喂养可适当增加蛋白质等食物并补充维生素摄入，还要适当锻炼；有腹痛、恶露异常等情况要及时就诊处理。
一、关于坐月子时间：
通常情况下，若产后没有出现如大出血、子宫破裂、羊水栓塞等严重的并发症，一般4-6周就可以。但要是孕妇出现产后出血、严重分娩期并发症，或者产前就合并有其他疾病，那么坐月子的时间可能就需要相对延长一些，不过通常来说不需要100天这么久。
二、坐月子期间产妇的身体情况：
1.产妇在坐月子期间尿量会有明显的增多，所以应积极鼓励产妇尽早进行自行排尿。
2.同时要密切观察子宫的恢复情况以及恶露排出的情况，恶露排出的时间一般会持续4-6周左右。
三、坐月子期间的饮食和锻炼：
1.饮食方面，一开始可以进食流质或者半流质的食物，之后逐步过渡到普通饮食。对于进行母乳喂养的产妇，在正常进食后可以适当增加富含蛋白质、热量丰富的食物，同时还要注重补充维生素的摄入，这样有利于母乳的分泌。
2.此外，产妇也需要进行适当的锻炼，这对产妇身体的恢复是有帮助的。
四、特殊情况的处理：
要是在坐月子期间，产妇出现了腹痛、恶露异常等情况，建议要及时就诊进行处理。
总结概况提示：坐月子时间因人而异，期间要关注产妇身体各方面情况，包括排尿、子宫恢复和恶露、饮食、锻炼等，如有异常需及时处理。