坐月子一般不需要100天，通常为6周左右。
女性在生产后，身体需要一段时间来恢复，这一阶段被称为产褥期。在产褥期内，女性的身体会经历一系列变化，包括子宫收缩、恶露排出、体力恢复等。坐月子的目的是为了让女性在这段时间内得到充分的休息和照顾，促进身体恢复。
传统的坐月子时间为100天，但现代医学认为，6周左右已经足够女性身体恢复。在这期间，女性需要注意以下方面：
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.个人卫生：保持身体清洁，勤换内衣裤。
4.运动：适量运动，有助于身体恢复。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果在坐月子期间出现异常情况，应及时就医。同时，现代女性的生活方式和工作压力与过去有所不同，坐月子的方式也应根据实际情况进行调整，不必完全遵循传统的方法。