胃病患者饿了时可以选择一些温和易消化又能补充能量的零食，比如无糖酸奶，每天喝100~150毫升左右的无糖酸奶比较合适，它含有益生菌，能调节肠胃菌群。
易消化的谷物类零食
全麦饼干：选择配料简单的全麦饼干，它富含膳食纤维，能缓慢释放能量。但一次不宜吃太多，吃2~3片即可，避免给胃部造成负担。煮玉米：煮玉米属于粗粮，容易消化，还能提供碳水化合物。可以吃半根到一根，不过要注意不要吃刚出锅太烫的玉米，以免刺激胃黏膜。
富含蛋白质的零食
水煮蛋：一个水煮蛋约含6~7克蛋白质，饿的时候吃半个水煮蛋能补充蛋白质，而且容易消化。但如果本身有胆囊疾病，要根据医生建议适量食用。低脂奶酪片：选择低脂的奶酪片，每片奶酪片大概含有3~5克蛋白质，吃1~2片能补充蛋白质，不过不要选择添加了过多糖分和添加剂的奶酪片。
温和的蔬果类零食
蒸熟的南瓜：南瓜富含果胶，能保护胃黏膜。可以吃50~100克左右的蒸熟南瓜，它口感软糯，容易消化。去皮蒸熟的苹果：苹果含有果胶等成分，蒸熟后的苹果更温和。吃1/4~1/2个蒸熟的苹果，能补充一些维生素和膳食纤维，还不会刺激胃部。