胃病容易饿时可以选择一些温和、易消化且能提供一定能量的零食，比如无糖酸奶，每天可以吃100~150克左右。无糖酸奶富含蛋白质，还能调节肠道菌群。
易消化的谷物类零食
全麦饼干： 全麦饼干富含膳食纤维，消化相对缓慢，能在一定时间内持续提供能量。选择时要注意挑选无添加糖和过多油脂的全麦饼干，每天吃2~3片比较合适。燕麦片： 可以冲泡成燕麦糊作为零食，燕麦含有丰富的β - 葡聚糖，有助于保护胃黏膜，每次冲泡30克左右的燕麦片即可。
富含蛋白质的零食
水煮蛋： 一个水煮蛋约含7克蛋白质，蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质。胃病患者可以在饿的时候吃一个水煮蛋，但不要吃太多，以免加重胃的消化负担。低脂奶酪片： 低脂奶酪片每片含有一定量的蛋白质，选择低脂的可以减少脂肪摄入，每天吃1~2片，能在一定程度上缓解饥饿感又不会给胃造成太大压力。
蔬菜水果类零食
黄瓜： 黄瓜水分含量高，约95%左右，还含有维生素等营养成分，口感清爽。胃病患者可以吃几根黄瓜，每次吃100克左右，既可以补充水分又能缓解饥饿。苹果： 选择口感较软的苹果，如红富士，苹果含有果胶，有保护胃黏膜的作用，每次吃半个到一个苹果比较适宜，最好是在两餐之间吃。