胃病患者饿了时可以选择一些温和、易消化的零食，比如无糖酸奶，它含有益生菌，能帮助调节肠道菌群，每次可适量食用100克左右。
易消化的谷物类零食
全麦面包片： 全麦面包富含膳食纤维，相对容易消化。选择无糖或低糖的全麦面包，饿的时候可以吃1 - 2片，能缓慢释放能量，不会给胃部造成太大负担。煮玉米： 玉米属于粗粮，煮熟后的玉米质地柔软，容易消化。一根中等大小的煮玉米（约150 - 200克）作为零食，既能补充能量，又不会刺激胃部。
富含蛋白质的零食
水煮蛋： 一个水煮蛋（约50 - 60克）富含优质蛋白质，蛋白质易于消化吸收，饿的时候吃一个水煮蛋，可以提供饱腹感，同时为身体补充营养。低脂奶酪片： 选择低脂的奶酪片，一片约5 - 10克，奶酪含有蛋白质和钙，适量食用能缓解饥饿感，而且相对比较温和，适合胃病患者。
清淡的蔬果类零食
蒸熟的南瓜： 南瓜口感软糯，蒸熟后的南瓜富含维生素和膳食纤维，容易消化。每次吃50 - 100克的蒸熟南瓜，既能补充营养，又不会对胃部造成刺激。去皮的苹果片： 将苹果去皮后切成薄片，苹果本身比较温和，含有果胶等成分。吃2 - 3片苹果片可以缓解饥饿，而且苹果中的果胶对肠道有一定的调理作用。需要注意的是，胃病患者吃零食要适量，不能一次吃太多，以免加重胃部负担。如果胃病比较严重，比如有胃溃疡等情况，最好在吃零食前咨询医生的建议。