关键点：判断是淋巴结还是淋巴瘤可从体积、质地、生长部位、检查、有无症状等初步区分和确定。
一、体积：正常人体淋巴结通常体积较小，多数直径在1.5厘米以下，而若结节或肿物直径超过1.5厘米，则可能是淋巴瘤导致。这是因为淋巴瘤会引起淋巴结异常肿大。
二、质地：正常淋巴结质地较为柔软，一旦肿物摸起来坚硬如骨，就需要考虑淋巴瘤等恶性病变的可能性。淋巴瘤会使肿物质地发生明显改变。
三、生长部位：淋巴结虽全身分布，但浅表能摸到的主要在下颌、耳背、腋窝等地。若是胸部、腹部等部位能摸到类似淋巴结的物质，多是淋巴瘤引起。这是由于淋巴瘤可能出现在一些非典型的部位。
四、检查：主要通过CT、彩超、穿刺活检等。这些检查能直观了解肿块情况，通过对边界和形状的分析来确定性质。如边界出现分界不清、毛刺等情况，可能是淋巴瘤，若没有异常阴影，大多为淋巴结。各种检查方式有其独特的作用和判断依据。
五、有无症状：正常淋巴结时身体一般无特殊不适，而淋巴瘤患者可能表现出乏力、发热等不适症状，可辅助进行判断。症状表现的不同有助于区分二者。
总结：通过体积、质地、生长部位、检查、有无症状等多方面，可以对淋巴结和淋巴瘤进行初步的区分和准确的判断，不能仅依靠单一方面来诊断，需要综合考虑。