判断是副乳还是淋巴结，可以通过以下几个方面：
1.位置：副乳通常位于腋窝附近，而淋巴结则可以分布在全身各个部位。
2.形态：副乳一般呈对称性分布，质地柔软，可有乳头；淋巴结则呈圆形或椭圆形，质地较硬，无明显乳头。
3.大小：副乳的大小因人而异，但通常相对较大；淋巴结的大小则因部位和病因而异，一般较小。
4.活动度：副乳可随上肢活动而移动；淋巴结一般较固定，不易推动。
5.疼痛：副乳在月经前可能会出现胀痛，而淋巴结肿大通常不会引起疼痛。
6.其他症状：副乳可能伴有乳房发育等症状；淋巴结肿大可能伴有发热、乏力等全身症状。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，最终确诊需要结合临床症状、影像学检查（如超声、X线、CT等）和病理检查等综合判断。如果对身体部位的肿块存在疑虑，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。