来例假前子宫内膜的正常厚度通常在5-10mm之间，但具体厚度因人而异。
一般来说，子宫内膜会随着月经周期的变化而逐渐增厚。在月经周期的早期，子宫内膜开始生长，逐渐增厚至排卵期。排卵期后，子宫内膜继续增厚，为受精卵着床做好准备。如果没有受孕，子宫内膜会在月经来潮时脱落，形成月经。
以下是一些可能影响子宫内膜厚度的因素：
年龄：随着年龄的增长，子宫内膜的厚度可能会逐渐变薄。
激素水平：子宫内膜的生长和脱落受到激素的调节。激素水平的变化可能会影响子宫内膜的厚度。
其他健康问题：某些健康问题，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等，可能会导致子宫内膜增厚或异常。
如果对自己的子宫内膜厚度有疑虑，建议咨询医生。医生可以通过超声检查等方式评估子宫内膜的厚度，并根据具体情况提供个性化的建议和诊断。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持正常的月经周期和子宫内膜健康。如果有任何异常的月经症状或其他健康问题，应及时就医。