一般来说，子宫内膜厚度达到10mm左右时，就会来例假。
具体分析如下：
1.子宫内膜的周期性变化：子宫内膜会随着月经周期的变化而发生变化，在月经期，子宫内膜会脱落，然后逐渐增生，在排卵期达到最厚，随后再次脱落，形成月经。
2.例假与子宫内膜厚度的关系：当子宫内膜厚度达到10mm左右时，通常意味着子宫内膜已经增生到一定程度，为受精卵着床做好了准备。如果没有受精卵着床，子宫内膜就会脱落，形成月经。
3.影响子宫内膜厚度的因素：子宫内膜厚度会受到多种因素的影响，如雌激素水平、孕激素水平、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等。如果子宫内膜厚度异常，可能会导致月经不调、不孕等问题。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，可适当食用富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等，避免食用辛辣、刺激性食物。