肌肉损伤包括急性期和恢复期这两个阶段，相应的治疗也应分阶段实施，常用的治疗手段包含物理治疗与药物治疗。
一、急性期处理：
1.休息与避免剧烈活动：在肌肉损伤刚发生的前几天，要保持适度休息，尽可能避免剧烈的活动。
2.冰敷伤处：通过冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.外用药物：在医生的指导下可以使用外用的万通筋骨贴、跌打膏等药物，这些药物能够起到止痛退红以及促进局部血液循环的作用。
4.合理使用止痛药：如果疼痛十分严重，可谨慎使用布洛芬缓释片等止痛药物。
二、恢复期处理：
1.逐渐增加运动量：慢慢开始增加运动的量，但仍要避免剧烈运动，从轻度的活动起始，注意防止再次损伤。
2.多种康复措施：可以进行按摩、牵引、接骨和康复训练等，这有助于恢复肌肉的功能并缩短康复的时间。
对于严重的肌肉损伤必须及时就医，并严格按照医生的指导进行治疗。
总结：肌肉损伤后的治疗需分阶段且有针对性，急性期注重休息、冰敷和合理用药，恢复期则要逐步增加运动并配合康复措施，严重时需及时就医。要根据具体情况选择合适的治疗方式，以促进肌肉损伤的良好恢复。