肌肉损伤分为急性期和恢复期这两个阶段，相应的治疗也需依据阶段来进行，而常用的治疗手段包含物理治疗与药物治疗。
一、急性期处理：
1.休息：在肌肉损伤刚发生的前几天内，要保持适度休息，并且要避免进行剧烈活动。
2.冰敷：需要对伤处进行冰敷处理，这有助于缓解疼痛和肿胀。
3.药物：可以在医生的指导下使用外用的万通筋骨贴、跌打膏等药物，能够起到止痛退红以及促进局部血液循环的作用。若疼痛较为严重，可谨慎使用布洛芬缓释片等止痛药物。
二、恢复期处理：
1.运动：逐渐开始增加运动量，但一定要避免剧烈运动，可从轻度的活动起始，同时要注意防止再次损伤。
2.其他：可以进行按摩、牵引、接骨和康复训练等操作，这对于恢复肌肉功能以及缩短康复时间很有帮助。
对于严重的肌肉损伤，必须要及时就医，并严格按照医生的指导进行治疗。
总结概况提示：文章主要阐述了肌肉损伤的两个阶段及对应的治疗方式，急性期要注意休息、冰敷和合理用药，恢复期则要适当增加运动并配合其他康复措施，严重损伤需及时就医治疗。