没有所谓补血小板最好的食物。要补血小板可以食用红豆花生粥、红枣枸杞花生汤、猪肝、红米等食物，但食物不能替代治疗，患者需遵医嘱用药。
一、红豆花生粥：具有滋阴补虚、养血止血的作用。若持续食用一段时间，可能对血小板减少症的症状有一定改善。
二、红枣枸杞花生汤：能促进血小板再生，起到补血止血效果，其中红枣和枸杞的铁易被人体吸收利用。
三、猪肝：含有大量维生素B，既能补血益气，又有明目的功效。
四、红米：富含淀粉和植物蛋白，可补充体力，维持正常体温，且富含多种营养，铁含量较高，有益气、养血、预防贫血的作用。
饮食调理对血小板减少症患者有一定帮助，但无治疗效果。对于血小板值持续较低的患者，应进行药物治疗，比如可在医生指导下服用升血小板胶囊、氨肽素片等药物。
总之，食物对补血小板有一定辅助作用，但不能完全依赖，治疗还需依靠专业的药物手段。同时，患者应在医生指导下进行合理的调理和治疗。