没有所谓补血小板最好的食物。若要补血小板，可食用红豆花生粥、红枣枸杞花生汤、猪肝、红米等食物，但食物并无治疗效果，患者应在医生指导下进行药物治疗。
一、红豆花生粥：
1.具有滋阴补虚、养血止血的功效。
2.持续食用一段时间，可能对血小板减少症的症状有一定改善作用。
二、红枣枸杞花生汤：
1.能够促进血小板再生，有补血止血的效果。
2.红枣和枸杞里的铁较易被人体吸收和利用。
三、猪肝：
1.含有大量维生素B。
2.既能补血益气，又可起到明目的作用。
四、红米：
1.富含淀粉和植物蛋白，能补充消耗的体力并维持正常体温。
2.包含多种营养物质，因铁含量较高，具有益气、养血和预防贫血的功效。
饮食疗法对血小板减少症患者虽有一定调理作用，但无治疗功效。对于血小板值持续较低的患者，应进行药物治疗，可在医生指导下服用升血小板胶囊、氨肽素片等药物。
总之，补血小板要依靠综合的方法，食物可作为辅助，关键还需遵循医生建议进行治疗和调理。