年轻人高血压的原因有多种。一般来说，年轻人高血压可能与以下因素有关。首先是生活方式方面，比如长期高盐饮食，每日盐摄入量超过6克，就可能增加高血压风险；还有长期大量饮酒，每天饮酒量超过一定限度，也会对血压产生不良影响。
遗传因素方面
家族遗传倾向： 如果家族中有高血压病史，那么年轻人患高血压的几率会相对较高。研究发现，有高血压家族史的人群，其基因中可能携带一些与血压调节相关的易感基因，使得他们比没有家族史的人更易受到其他因素影响而出现血压升高。
不良生活习惯方面
缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的年轻人，身体代谢能力可能下降，脂肪容易堆积，体重增加，而肥胖是导致高血压的重要危险因素之一。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，如果长期不运动，就会增加高血压发生风险。长期精神压力大： 现代年轻人面临工作、生活等多方面的压力，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会使得体内分泌一些如肾上腺素等升血压的激素，长期如此就容易引发高血压。比如一些从事高强度工作的年轻人，长期精神高度紧绷，血压往往容易波动升高。
疾病因素方面
肾脏疾病： 某些肾脏疾病也可能导致年轻人高血压，像肾小球肾炎等。肾脏发生病变时，会影响体内水钠代谢和肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统的平衡，从而引起血压升高。患者除了血压高外，可能还会伴有蛋白尿、水肿等其他肾脏相关症状。内分泌疾病： 例如原发性醛固酮增多症，患者体内醛固酮分泌过多，会导致钠水潴留，血容量增加，进而引起血压升高；还有嗜铬细胞瘤，肿瘤会分泌大量儿茶酚胺，使血压突然升高，这种情况往往血压波动较大，可能会出现阵发性血压升高的表现。