感冒时耳朵有闷闷的堵住的感觉，可从生活方面和药物方面来改善。其出现这种情况的原因包括病原体造成感染、咽鼓管肿胀、急性中耳炎等。具体改善方法和原因如下：
一、改善方法
1.生活方面
饮食应保持清淡，可选择食用一些容易消化的食物，如面条、米粥等，而辛辣刺激性食物不可食用。
要多饮水，保持良好的作息规律，不可熬夜，以防病情加重。
2.药物方面
可服用清热解毒的中药剂，比如通窍鼻炎片等。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，切不可盲目自行用药。
二、原因
1.病原体造成感染
感冒本身属于病原体造成感染的现象，可能是病毒性感染，也可能是细菌性感染。病原体可导致咽鼓管发炎，使气道发生阻塞，这样很容易引起耳朵内压力出现异常下降，进而出现耳朵发闷胀的感觉。
2.咽鼓管肿胀
咽鼓管肿胀在感冒患者中较为常见，患者由于感冒，咽喉部会出现充血、水肿症状，从而造成管腔堵塞，容易引发咽鼓管肿胀。此时耳腔内会出现负压，就会让人感觉耳朵发闷，有堵住的感觉。
3.急性中耳炎
急性中耳炎是耳鼻喉科常见疾病之一，主要表现为在感冒期间病症加重，患者用力擤鼻涕会导致耳朵出现发闷、发堵现象，甚至耳朵里会出现水声，并伴随咕噜咕噜的声音，随着耳朵里的脓液穿出，症状会有所缓解。
总之，当感冒时出现耳朵闷闷的堵住的感觉，要从多方面进行改善和应对，同时明确其产生的原因，以便更好地进行处理。